Warning: preg_grep(): Compilation failed: quantifier does not follow a repeatable item at offset 29 in /var/www/tg-me/post.php on line 75 BonRazione | Правильное питание | Telegram Webview: pp_recepti/2680 -
Друзья, еще раз акцентирую, если вы на ПП - это не значит, что нужно строго ограничивать себя в таких радостях 🍡🎂🍰Сахар не враг, главное не переусердствовать и помнить про "золотую середину".
А здесь👇 расскажу, как потреблять сладкое без вреда для здоровья:
1. Разнообразие сладкого: Советую найти альтернативу рафинированному сахару. А это менее калорийные, натуральные сладкие продукты: фрукты, пастила, протеиновые батончики/печенье.
2. Изучайте состав: Смотрите на содержание сахара в продуктах. Даже полезные продукты могут содержать скрытый сахар.
3. Соблюдайте умеренность: Очень часто люди переедают в момент стресса или "за компанию", за этим тоже нужно следить.
4. Альтернатива: Сейчас огромное количество низкокалорийных сахарозаменителей, поэтому вы всегда можете использовать их, чтобы уменьшить общий объем сахара.
Во всем должна быть мера и разумный предел. Не лишайте себя удовольствия и наслаждайтесь сладким 🤤
Друзья, еще раз акцентирую, если вы на ПП - это не значит, что нужно строго ограничивать себя в таких радостях 🍡🎂🍰Сахар не враг, главное не переусердствовать и помнить про "золотую середину".
А здесь👇 расскажу, как потреблять сладкое без вреда для здоровья:
1. Разнообразие сладкого: Советую найти альтернативу рафинированному сахару. А это менее калорийные, натуральные сладкие продукты: фрукты, пастила, протеиновые батончики/печенье.
2. Изучайте состав: Смотрите на содержание сахара в продуктах. Даже полезные продукты могут содержать скрытый сахар.
3. Соблюдайте умеренность: Очень часто люди переедают в момент стресса или "за компанию", за этим тоже нужно следить.
4. Альтернатива: Сейчас огромное количество низкокалорийных сахарозаменителей, поэтому вы всегда можете использовать их, чтобы уменьшить общий объем сахара.
Во всем должна быть мера и разумный предел. Не лишайте себя удовольствия и наслаждайтесь сладким 🤤
Всем здоровья 💕
BY BonRazione | Правильное питание
Warning: Undefined variable $i in /var/www/tg-me/post.php on line 280
Start with a fresh view of investing strategy. The combination of risks and fads this quarter looks to be topping. That means the future is ready to move in.Likely, there will not be a wholesale shift. Company actions will aim to benefit from economic growth, inflationary pressures and a return of market-determined interest rates. In turn, all of that should drive the stock market and investment returns higher.
How to Buy Bitcoin?
Most people buy Bitcoin via exchanges, such as Coinbase. Exchanges allow you to buy, sell and hold cryptocurrency, and setting up an account is similar to opening a brokerage account—you’ll need to verify your identity and provide some kind of funding source, such as a bank account or debit card. Major exchanges include Coinbase, Kraken, and Gemini. You can also buy Bitcoin at a broker like Robinhood. Regardless of where you buy your Bitcoin, you’ll need a digital wallet in which to store it. This might be what’s called a hot wallet or a cold wallet. A hot wallet (also called an online wallet) is stored by an exchange or a provider in the cloud. Providers of online wallets include Exodus, Electrum and Mycelium. A cold wallet (or mobile wallet) is an offline device used to store Bitcoin and is not connected to the Internet. Some mobile wallet options include Trezor and Ledger.
